ドリブルの基本

サッカーが上達するには、基本を疎かにしていては上達は見込めません。ここではそんなドリブルの基本や練習(トレーニング)についてお伝えしています。
上達の参考になれば幸いです。

ドリブルの基本記事一覧

サッカーのドリブルが上達するには、インサイドとアウトサイドでのボールタッチの感覚を徹底的に掴むことが大切ですね。そんなドリブルの基本テクニックをマスターするには、まずは同じ足を使って1タッチずつリズムよくジグザグにドリブルで進む練習から始めましょう。そんなインサイド・アウトサイドのボールタッチの練習のやり方としては、右足のインサイドでボールを左斜め前へ押し出します。次に同じ足のアウトサイドでボール...

サッカーのドリブルでのインアウトが上手く出来ますか?このテクニックは相手を抜き去る為のフェイントの軸となるものなので、しっかりマスターしておくことが大切ですね。そんなサッカーのフェイントのインアウトのやり方は、ドリブルのスピードを落として、体をボールの左側に入れます。次に体の方へ、右足のインサイドで軽くボールをタッチして寄せます。そして、左足でステップを踏み、素早く左に転がってきたボールを右足のア...

ドリブルしながら、足裏を使って素早くターンをすることが出来ますか?足裏ターンは1対1の場面で有効で、進行方向から素早くターンをして、逆方向に進んで相手を抜き去ることが出来ますね。バランスを取るのが難しい動きですが、上手く行えば相手をあざむいて置き去りにすることが出来ます。しかし、ボールの上に足を乗せて行うので、横からボールを蹴られると奪われやすいので、相手との間合いやタイミングを見計らって行うこと...

サッカーのドリブルで、浮かし抜きが出来ますか?相手を背負った状態でボールをコントロールしながら、背後の相手の頭上から裏へ蹴り上げて回り込むという抜き技になり、このようなプレーを覚えると簡単にディフェンダーもかわせるようになります。そんな浮かし抜きのやり方は、後方から来た浮きボールを胸で勢いを殺して、それをももでコントロールしてから、インステップでボールを背後に蹴り上げて、相手の頭上から裏に回り込む...